La ciencia de los penales
Los equipos se juegan la vida en una definición por penales y perderse uno condena a un jugador, mientras que atajarlos hace del arquero un héroe. En los penales no sólo vale la habilidad, sino que también usar técnicas desarrolladas por expertos.
Un artículo publicado en la revista International Review of Sport and Exercise Psychology describió las variables sicológicas que influyen a la hora de ganar una definición por penales, como también ciertos aspectos relacionados a ciencias exactas.
Mediante investigaciones y el estudio de una gran cantidad de partidos donde se utilizó la definición por penales, los expertos identificaron los puntos que deben considerar tanto quien tira el penal como también los arqueros.
Claves para quienes lanzan un penal
El mejor jugador para lanzar un penal debe cumplir con los siguientes requerimientos:
- debe ser, de preferencia, zurdo;
- tener un buen enfoque en torno a lo previo;
- tener a su disposición mediciones de performance en entrenamientos;
- usar una camiseta roja.
La última variable puede ser complicada si el equipo usa camiseta de otro color. A la hora detirar un penal, las claves a seguir son:
- al lanzar elegir el ángulo más recto u oblicuo posible para la pelota;
- elegir la zona a donde se desea tirar la pelota con anticipación;
- mirar al arquero directamente a los ojos y, una vez que está listo para tirar, caminar hacia atrás para dirigirse al punto penal, sin perder nunca de vista al portero;
- tomarse todo el tiempo posible antes de pegarle a la pelota;
- patear la pelota lo más cerca posible del travesaño, pero con suficiente ángulo para que pase dentro de la red;
- concentrar la vista en donde buscamos clavar la pelota al dar la patada;
- si se logra el gol, celebrar de la forma más histiórica posible.
Siguiendo estos consejos para lanzar un penal, las posibilidades de que se transforme en gol crecen bastante.
Claves para atajar un penal
La ciencia no sólo ayuda a meter el gol, sino que también a taparlo, evitando que el otro equipo anote. Las claves que debe considerar el arquero antes y durante la carrera del lanzador son:
- extender su preparación para atajar la mayor cantidad de tiempo posible, así el arbitro demorará más en dar el pitazo para permitir el tiro, aumentando los nervios de quien lanza;
- llamar la atención del resto a través de gestos o mostrando su camiseta;
- realizar movimientos engañosos;
- no pararse en el centro del arco, sino que moverse levemente a uno de los lados, mostrando una de las esquinas al jugador;
- aprovechar todas las posibles señales que de quien lanza el penal: ángulo de movimiento de caderas o cintura, y posición de la pierna que no va a utilizar para patear;
- tomar una posición ofensiva justo antes de que se realice el lanzamiento;
- moverse mientras el jugador busca darle ángulo a pelota antes de lanzar, nunca quedarse quieto.
A la hora de atajar:
- quedarse justo al medio del arco (no siempre);
- si el jugador es zurdo, moverse a mano derecha, si es diestro moverse hacia la izquierda;
- concentrarse en como el pie golpea la pelota;
- un arquero que se mueva lento, podrá reaccionar antes que uno que se mueve rápido;
- asumir una posición que lo haga verse más pequeño ante la perspectiva del jugador;
- en caso de atajar, celebrar efusivamente.
Todas estas claves, tanto para jugador como para arquero, se basan tanto en la psicología, como también en matemáticas y física. Cómo ven, fútbol y ciencia pueden ir de la mano.
¿Cuál crees que es la clave para el penal perfecto?(OJO CIENTIFICO)
No hay comentarios.:
Publicar un comentario